?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург составил месячное меню на сумму прожиточного минимума в 3,5 тыс. рублей. Он утверждает что это "...будет очень полезное диетическое меню". Он также добавил, что такой рацион полностью исключает набор лишних килограммов и очень близок к так называемой DASH-диете (диета больного гипертонической болезнью, рассматривается как образец полезных режимов питания)

меню на 3500 рублей

Ну что мои уважаемые френды, а особенно френдессы, никто не хочет прислушаться к рекомендациям уважаемого диетолога и попробовать попитаться подобным образом хотя бы пару месяцев? И для здоровья полезно и для кошелька. Опять же лишних килограммов не наберёшь...
promo torin_kr december 5, 2015 19:43 25
Buy for 200 tokens
Этот пост -- заказной. Меня его попросила написать одна моя хорошая знакомая, с которой мы знакомы такое количество лет. что аж страшно становится. Как говорит в таких случаях мой младший брат -- "Да ну нафиг. Столько и не живут". Живут... к сожалению. Ладно, это было лирическое…

Comments

( 13 comments — Leave a comment )
dikaya_radost
Oct. 13th, 2018 07:35 pm (UTC)

Особенно "радует" 34 грамма курицы в день и мороженая рыба, кто и где в последний раз видел мороженую рыбу, которая после разморозки не теряла бы от трети до половины веса?..

torin_kr
Oct. 13th, 2018 07:39 pm (UTC)
Да, 34 грамма -- это потрясает. А не дай бог ошибешься и съешь 35 грамм? Это уже не будет очень полезным диетическим меню?
nina_chatte
Oct. 13th, 2018 07:41 pm (UTC)
меню
Да ну нафиг. Килограмм арахиса! 100 пакетиков чая! Ложку заварить с утра и хватит. 100 г гороха каждый день! Рехнулись они? И хлеба я столько не ем.

С теплым пушистым приветом
Нина
torin_kr
Oct. 13th, 2018 07:48 pm (UTC)
Re: меню
Килограмм -- это же на месяц. Как правда получился килограмм если по 50 грамм в день --я не очень понимаю. 50*30 = 1500. Видимо, каждый третий день пропускается. А хлеб и горох -- это просто самые дешевые продукты. Ну и по мнению уважаемого доктора диетологических наук одновременно и самые полезные
igorek44
Oct. 14th, 2018 05:48 am (UTC)
молока такое количество нахер не надо, тем более по такой цене оно от воды отличается только цветом. на эти 750 тех же курей набрать, тогда хоть мяса будет не столовая ложка в день
вася пупкин
Oct. 14th, 2018 06:05 am (UTC)
где вы видели молоко 30 руб литр? В сетях меньше 50 руб за литр нет.
А 34 г. курицы и 67 г. картошки в день вообще за гранью.
torin_kr
Oct. 14th, 2018 06:26 am (UTC)
Это не я, это автор диеты где-то видел
i_kotik
Oct. 14th, 2018 07:23 am (UTC)


"Довольно много пишут сейчас в советской прессе о хлебе. Не надо его есть слишком много, будете толстым. Впрочем, и мясо, говорят, чересчур потреблять не следует, и тоже во избежание полноты. Хотя волки, скажем, мясо едят, а особо толстыми не бывают. Впрочем, волки едят по-дикому, не научно. А у нас все на научную ногу крепко поставлено. И как только нехватка того или иного продукта возникает, тут же находятся доктора соответствующих наук, которые пишут в центральной печати большие научные статьи, что вредно кушать то, чего нет. С чем, понятно, трудно не согласиться".
Войнович, 1985



Edited at 2018-10-14 07:25 am (UTC)
torin_kr
Oct. 14th, 2018 07:50 am (UTC)
+100
helkanarie
Oct. 14th, 2018 07:47 am (UTC)
Интересно, ему за составление меню заплатили больше 3,5 т.р.?
torin_kr
Oct. 14th, 2018 07:50 am (UTC)
Думаю да
Oleg Leonov
Oct. 15th, 2018 02:12 am (UTC)
Чай в пакетиках - гадость недеетическая
utyos
Oct. 15th, 2018 09:50 am (UTC)
Технологически, конечно, возможно. Я даже знаю людей, которые примерно так и питаются.
И действительно существует молоко по 27 рублей за 900 граммов. По мне так вполне адекватное. Творог можно найти и не по 200, а по 140 рублей за кг. С курицей понятно, что ты ее съешь в один прием, в лучшем случае в два. Кстати есть рабочая технология: варится куриный суп, а куриное мясо потом из него достается, перекручивается и фаршируется в блинчики. При грамотной постановке вопроса - на трое суток на одного. Пакетный чай - спорно. Тот, который по рубль двадцать за пакетик - действительно голимое сено. За те же деньги можно купить вполне приличный мелколистовой. Килограмм морской рыбы (скажем, хек или минтай, причем безголовый конечно) можно найти и не за почти 200, а, скажем, за 70 рублей за килограмм. Вот сожрать 12 кг капусты с морковкой - это да... Трех вполне достаточно, ну пусть еще килограмм капусты на гарнир специально, на три раза вместо макарон. А все остальные капустные деньги однозначно на картофель. По яйцам и растительному маслу вопросов нет: реально в среднем так и получается. Макароны (3 пачки х 400 г х 15 руб) плюс пачка гречки (20 руб 800 г) плюс пачка риса (40 руб 800 г) - да, примерно получается 3 кг за 90 руб.
Резюме: формально прожить возможно. Но... Я бы кое-что однозначно поменял. Горох нафиг - не люблю. Арахис нафиг - дорого. А вот говяжий супнабор на борщ обязательно бы добавил, при желании можно найти по 84 рубля за килограмм.
И еще: почему-то в походе или на сплаве по продуктам совершенно спокойно укладываемся в 2000 руб на троих на неделю (конечно без учета спиртного и табака), ни в чем себе не отказывая: и тушенка, и курага, и шоколад, помимо картофеля, лука, макарон, круп, сахара, приправ и лапши б/п, реально сотня в сутки получается. И все сыты, и еще и домой привозим. А в городе - фиг, ничего не получается.
( 13 comments — Leave a comment )